TECHNIQUE

11 juin 2008

TECHNIQUES

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                   Ces ateliers sont destinés à travailler les gestes élementaires.
La majorité de ces ateliers s'adressent aux licenciés de l'école de football, des catégories                                                           "débutants", "poussins" et "benjamins".
                   Certains de ces exercices étant applicables aux autres catégories.

les trois thèmes "LA CONDUITE DE BALLE", "LE CONTROLE et la PASSE",                                                                 " L'APPRENTISSAGE DU BLOC D'EQUIPE ET DE LA ZONE, qui sont travaillés au moyen de jeux,                                                doivent occuper 70% au moins de la séance, on recherchera 75%.
  La règle est la suivante, proposer des gestes élémentaires dans des conditions                                                aussi proches  que possible des conditions de jeux.
Ces gestes sont donc réalisés "sous-pression" avec des contraintes de temps liées à la présence                                                       d'une équipe, d'un joueur adverse ou du chronomètre.

             Le thème " TRAVAIL DE COORDINATION" quand à lui est qualifié "d'analytique".                                             les gestes sont travaillés à "vide" sans opposition ni "pression".                                                                           ce travail n'exédera pas 30% du temps de la séance, on recherchera 25%.
Dans ce travail d'amélioration de la coordination, le duel (1X1) est un outil interessant.                                 l'utilisation de ce sujet ne fait qu'augmenter la proportion de temps de jeu,                                                              il est donc doublement intéressant.

EXEMPLE : Sur une séance de 90mn effective nous aurons donc                                 
                        environ 20 à 22 minutes de travail analytique                                                                    contre 65 à 70 minutes de formes jouées.

Lien vers

ACADEMIE TERRE DE FOOT

http://terredefoot.free.fr/seances.htm

(D'autres séances d'entrainement y sont proposées)

Posté par marmitako à 07:41 - les pages techniques